| 2008-07-02:تاريخ النشر |
كاتب التعليق : انا ستار |
| عنوان التعليق : كلنا بالهوى سوى |
| انشالله مبروك يا رب .بس انا بنصحك تشوفي اخصائي تغذية وتعملي رياضة . ونصيحة لا تنهوسي بوزنك اذا كنت راضية عن حالك اكيد حبيبك شاف داخلك الحلو .باي |
|
|
| 2008-06-08:تاريخ النشر |
كاتب التعليق : soma205 |
| عنوان التعليق : ساعدونى انا كماااااااااااااان |
| انا نفسى اخس واتغير واكوووون انسانة جديدة انسانة مخلوقة من جديد بس انا مشكلتى ان انا بحب الحلوووووووووووويات جدا ونفسى اخس بس مش عارفة ساعدونى علشااااان اتغيرواغيرى من نفسى ممكن الاقى حد يساعدنى |
|
|
| 2008-03-16:تاريخ النشر |
كاتب التعليق : ملكة الرومانسية |
| عنوان التعليق : ساعدونى |
| اريد ان اخسس منطقة الوجة ماذا افعل؟ ارجوكم ساااااااااعدونى |
|
|
| 2007-09-25:تاريخ النشر |
كاتب التعليق : رياض بافرط |
| عنوان التعليق : 40 كيلو في سنة |
| المشي كل يوم ساعة وحدة بس بدون توقف لمدة سنة-ممنوع المشروبات الغازية-والشوكلاتة -وقولي رياض |
|
|
| 2007-09-20:تاريخ النشر |
كاتب التعليق : نجولة بغداد |
| عنوان التعليق : دااريد اخس مثلك |
| الف مبروك الخطوبه وان شاء الله يوم عرسج اذا جربتي احدى النصائح ابعثيها لي مع الفرق بالوزن وشكرا |
|
|
| 2007-09-16:تاريخ النشر |
كاتب التعليق : نتاليا |
| عنوان التعليق : شوربه |
| مرحبا كيفك الف مبروك ولكن انصحك بان تفطري حبه تمر وكوب لبن ومن ثم شوربه الملفوف وهي عباره عن ملفوفه وبصل وماء وشوي بهارات وبعدين تخلطيه بالخلاط وتشربيه مثل الماء وبعدين اذا جعتي كلي فواكه الي فيها اقل سكر وكثري من الشوربه والماء الدافئ لانو انا مجربه هدا الشئ وطبعا اهم شئ المش لو نص ساعه باليوم |
|
|
| 2007-09-13:تاريخ النشر |
كاتب التعليق : فاعلة خير |
| عنوان التعليق : احسن حل |
| اولا طبعاً ان شاء الله الف مبروك، تانياًرمضان معروف انو الناس ما بتاكل في كتير وانت خفيفي شوي من الاكل وخليها ع الشوربة والبن والاشياء الخفيفة والصراحة ما تردي ع الناس اللى قالوا ما تتسحري لانو السحور بركة بس انت ما تكتري من السحور وخليها ع قطعة جبنة وكاسة شاي ومش غلط لو مارستي الرياضة البسيطة والله يوفقك |
|
|
| 2007-09-12:تاريخ النشر |
كاتب التعليق : الطير الحزين |
| عنوان التعليق : مشكلتك صغيرة والف مبروك |
| اولا الف مبروك يا عروس وثانيا الجمال جمال الروح مع الحفاظ على جمال المظهر ونصيحتي ليكي انك تسنفيدي من شهر رمضان المبارك بحيث تقللي الاكل الدهن كثير وحاولي لما تجوعي تعتمدي على الفواكه والخضار والدجاج المسلوق من دون جلد والبيض المسلوق وطبعا مستحيل يكون في احد ادرى لمصلحتك منك |
|
|
| 2007-09-12:تاريخ النشر |
كاتب التعليق : رنداااااااااااااااااا |
| عنوان التعليق : رمضان |
| كلي ت تضعفي و شكرا |
|
|
| 2007-09-12:تاريخ النشر |
كاتب التعليق : ميمو |
| عنوان التعليق : رجيم رمضان |
| اذا كنتي تريدين رجيم برمظان فأنطيج نصيحه مجربة لتسحريننننننن مع اكل القليل على الفطور بالبدايه راح تكون بطنج اتأذيج بس بعدين تتعودين |
|
|
| 2007-09-12:تاريخ النشر |
كاتب التعليق : ام سوعاد المحرقه |
| عنوان التعليق : والوليه الا عاوزة تخس دى |
| رجيم ايه يا ام رجيم اجرى روحى لدكتور والحقى نفسك يختى ام صومى الثلاتين يوم من غير متفترى خااااااااااالص وانشاء الله حتموتى شكرا على المعلومه |
|
|
| 2007-09-12:تاريخ النشر |
كاتب التعليق : صلاح |
| عنوان التعليق : مباركة |
| مبروك لعرسك وكل سنة وانتى طيبة ومتنسيش تعزمينا فى فرحك هوا انا باحث عن اصدقاء |
|
|
| 2007-09-12:تاريخ النشر |
كاتب التعليق : أيمن |
| عنوان التعليق : رجيم |
| كل يوم الصبح اشربي كوب ماء دافئ علي الريق وبعد حوالي اسبوعين حتظهر النتية |
|
|
| 2007-09-12:تاريخ النشر |
كاتب التعليق : هالة |
| عنوان التعليق : مبروك |
| ألف ألف مبروك يا جميل ربنا يتمم علي خير..بصراحة دي مشكلة كبيرة بس أنا هقولك نصيحة يا رب تفيدك .. ف رمضان بالذات مش هتقدري تعملي ريجيم لأنك دايما هتكوني جعانة بالإضافة إن الكل حواليكي هتلاقيه بياكل حلويات و محمر و.. و.. و..عشان كدة أحسن حاجة إنك ماتحرميش نفسك من حاجة لما تاكلي كل حاجة بس بكميات صغيرة مش هتحسي إنك علي طول عايزة تاكلي .. لكن الخطر بجد ف كعك العيد لازم تعملي كونترول علي نفسك منه .. بس خلي بالك أوي من قلة الأكل .. لأن ده ممكن يسبب لا قدر الله إنه يغمي عليكي ف بلاش نكد و النبي .. |
|
|
| 2007-09-12:تاريخ النشر |
كاتب التعليق : مــلــ كــ الــ ح ــ ب |
| عنوان التعليق : الرد على ساااااعدوني |
| اصلن في رمضن الناس تنحف لينو اليوم بطولة تكونين جالسة بدون اكل وإذا جاء وقت الفطور لا تكلين كثير وانشاالله تنحفين تحياتي |
|
|
| 2007-09-12:تاريخ النشر |
oomtooly :كاتب التعليق |
| عنوان التعليق : جدول رجيم شهر رمضان المبارك |
| الأفطار :1)حبة واحدة تمر .حبة سمبوسك.فنجان صغير شوربة حب.2)طبق شوربة عدس او شوربة خضار مسلوق او شوربة لسان عصفور و قطعة لحمة .3)تمرة واحدة. طبق سلطة.طبق خضار. قطعة لحمة او دجاج او سمك.4)طبق فول. ربع رغيف خبز. طبق سلطة.كوب عصير.ملحوظه الافطار اختياري من 1الى 4.من الافطار الى السحور:عصائر طازجة.فواكة طازجة.عدا/المانجو-التين-العنب-التمر.السحور:زبادي-خيار-طماطم-عصير برتقال-بيضةمسلوقة-جبنه بيضاء.ملاحظة:الحلويات يوم واحد في الاسبوع فقط |
|
|
| 2007-09-12:تاريخ النشر |
كاتب التعليق : نونه |
| عنوان التعليق : الصيام |
| حبيبتي في الاول مبروك عليك اكملي صيام الشهر كاملا وقليلي من الطعام وكذلك نصيحه ان تنامي لان النوم ينسيك الجوع ولا تشعري بالجوع واذا افطرتي فأكلي المواد القليه من الدهون والسكريات ولا تتقربي من الحلويات وانشالله يخف وزنك وانشالله السعاده الدائمه |
|
|
| 2007-09-12:تاريخ النشر |
كاتب التعليق : محمود خالد |
| عنوان التعليق : الرياضة اساس الرجيمات |
| بسم الله الرحمن الرحيم بعد التحية للاخت المخطوبة واحب اوجهلها رسالتى دى بصى يا انسة عاوزة تخسى فى 4 اسابيع فقط لازم تتبعى نظام عذائى محدد باشراف طبيبك الخاص ولازم يكون فاهم فى الريجيمات عشان ميضيعكيش لازم اكلك يبقى خضار ع طول بقدونس جرجير طماطم خيار حاجات زى دى كدة وتمارسى الرياضة دايما باستمرار ولازم كل يوم الصبح تقومى تعملى رياضة كتييير عشان احسن وقت يتعمل فية الرياضة بيبقى الصبح عشان بيبقى الهواء نقى وكويس وكمان دة احسن وقت للتنفس الهواء النقى شكرا...... اتمنى لكى جسما كويس ورشيق |
|
|
| 2007-09-12:تاريخ النشر |
كاتب التعليق : رامي صالح |
| عنوان التعليق : الرحمه |
| الرحمة من الوزن زائد يكون بيصبر و لكن بدكه نيصحتي ماإليك الإ هيفا |
|
|
| 2007-09-12:تاريخ النشر |
كاتب التعليق : ريهام |
| عنوان التعليق : عاوزة اخس |
| انا برضه نفسى فى رجيم ونفسى اخس مووووووووووووووووووت |
|
|
| 2007-09-12:تاريخ النشر |
كاتب التعليق : العجيب |
| عنوان التعليق : أطلب منك عدم تناول الطعام الدس |
| لاتتسوممي كيتر ولك بهيمة يبلاكي إن شا الله بتضعفي 10 كيلو |
|
|
| 2007-09-12:تاريخ النشر |
كاتب التعليق : صافي العراقية |
| عنوان التعليق : الطريقة |
| اذا انت من الصائمات .....لا تتسحرين وبالفطور يكون خمس حبات تمر وبعض اللبن وبعدها شنو تردين اكلي وادعديلي بالتوفيق وراسليني على بعد رمضان |
|
|
عالم حواء
رجيم 
