لقد جربت وصفات كثيرة للتخلص من الكرش دون جدوى ،، الى ان جربت وصفة الليمون للدكتور عبدالعال وهي الوحيدة التي نجحت معي وهي : تقطع ليمونة كبيرة الى قطع صغيرة بقشرتها، ثم تضاف الى ماء سبق غليه ،،ويضاف فوقهم ملعقة أكل من حبوب الكمون.
يترك لليوم الثاني ، ثم يؤخذ منه كوب على الريق كل صباح ، ويمتنع عن الأكل بعدها لمدة نصف ساعة على الأقل،، وستلاحظون النتائج بعد اول اسبوع انشاء الله ، وبعد شهر ستكون النتيجة رائعة خصوصا ان الكمون رائع لمن يعانون من مشاكل بالقولون. ولزيادة الفاعلية ، انصحكم بشفط معدتكم إلى الداخل دائما،، كلما تذكرتم، فتصبح لديكم عاده، وحاولوا أيضا أن تعملوا مساج لمنطقة البطن بانتظام. جربوا بأنفسكم وادعولي