 عالم حواء
 اطباق الرجيم عشاء الرجيم |
|
|
ساندويتش الديك الرومي مع الخبز الأسمر للريجيم |
أرسلت بواسطة hawa_team تاريخ النشر : 2007-04-02 |
المقادير:
خبز اسمر-
جبنة شيدر قليلة السعرات الحرارية-
شرائح ديك رومي-
خس -
شريحة طماطم.
الطريقة:
نحمص الخبز ونضع عليه شرائح التركي والجبنة و الخس والطماطم ويقدم
الساندويتش الواحد به :
كالوري : 380 - دهون : 14 – كلسترول – صوديوم :797 – كربوهيدرات : 48 - بروتين : 18 |
 |
|
|
|
|
|
تقييم الموضوع:  |
|
|
|
