 عالم حواء
 صحة وحياه أمراض ومعلومات |
|
|
قدمي لأسرتك البرتقال باستمرار فى الشتاء |
أرسلت بواسطة hawa_team تاريخ النشر : 2007-02-19 |
البرتقال فاكهة الشتاء المفضلة لكل أفراد الأسرة ، وهى تكافح نزلات البرد لاحتواءه على فيتامين " C " ويقي الجسم من المواد السامة والضارة . يشير د. مصطفى عبدالرزاق نوفل أستاذ الأغذية بجامعة الأزهر إلى أن المركبات التى تحتوى عليها ثمرة البرتقال تفيد في الوقاية من بعض الأورام ، لذلك يجب تناول جميع الموالح بما فيها البرتقال طازجة ويفضل شرب العصير بعد عصره مباشرة. وينصح د. نوفل كما ذكرت جريدة "اليوم" بضرورة تناول الموالح وعصائرها بكثرة لتوفير احتياجات الجسم من فيتامين "سي" خاصة للأطفال والحوامل والمرضعات وكبار السن ، كما يساعد فيتامين سي على تحويل الكوليسترول في الجسم إلى أحماض الصفراء مما يقلل من مستوى الكوليسترول وبالتالي فإن نقص فيتامين سي في الجسم يؤدي إلى ارتفاعه في الدم. |
 |
|
|
|
|
|
تقييم الموضوع:  |
|
|
|
