اضفنا لمفضلتك| صفحتك الافتراضيه| اتصل بنا
لكاشتركي في عالم حواء
اشتركي في النشرة الألكترونية في عالم حواء, وسوف تصلك رسالة يومية بكل ماهو جديد القسم المفضل لديك
عالم حواء
عالم حواء رجيم انواع الوصفات

وجبة 800 سعر حراري

 أرسلت بواسطة hawa_team             تاريخ النشر : 2007-02-19

وجبة 800 سعر حراري

الفطور
بيضة مسلوقة أو قطعة جبنه بيضاء كوب حليب قليل الدسم
تفاحة أو برتقالة أو نصف موزه
ربع رغيف خبز عربي
الغذاء
فخذ دجاج بدون جلد أو قطعة لحم بدون دهن (60 جم ) أو سمك بحجم فخذه
الدجاج مشوي أو مسلوق أو مطبوخ مع الخضار
ربع رغيف خبز عربي أو نصف كوب أرز مطبوخ بدون دهن أو مكرونة أو حبة بطاطس
صغيرة مسلوقة أو مشوية أو مطبوخة مع الخضار
تفاحة أو برتقالة أو كمثري
ثلاثة أرباع كوب خضار مطبوخة (بامية أو فاصوليا أو سبانخ أو كوسة أو
باذنجان)
طبق سلطة خضراء بدون زيت
العشاء
ربع رغيف عربي أو حبة بطاطس صغيرة مشوية أو
مسلوقة أو مطبوخة مع الخضار
تفاحة أو برتقالة أو نصف موزه
طبق سلطة خضراء بدون زيت,
ثلاثة أرباع كوب مطبوخ خضروات
بيضة مسلوقة أو قطعة جبنه بيضاء أو شريحة لحم بدون دهن أو سمك أو نصف فخذ
دجاج

ارسال طباعة تعليقك
تقييم الموضوع:
تعليقات الزوار
2007-06-02:تاريخ النشر  كاتب التعليق : مهاوي
عنوان التعليق : يعطيكم الف عافيه
           انا وزني تقريبا80 و طولي 169 وراح اجرب واعطيكم النتيجه انشاالله0 ادعولي انا بحاجه لتشيع0
2007-04-25:تاريخ النشر  كاتب التعليق : لوجى
عنوان التعليق : افادتى
           ارجو افادتى بكل جديد فى هذا الموضوع واكم جزيل الشكر على هذا ووفقكم فى القضاء على هذاالمرض اللعين وانا اعتقد انة لا يقل بشاعة عن المدمن او المدخن او .....................اشكركم كثيرا
2007-04-19:تاريخ النشر  nesrin_hanin :كاتب التعليق  
عنوان التعليق : كام سعر حرارى فى اليوم
           انا عاوزة اعرف الجسم محتاج كام سعر حرارى فى اليوم ارجوا التوضيح مع كتابة كل اكلة وسعراتها الحرارية
المزيد من المقالات
  ترتيب حسب:     الأجدد | الأقدم | العنوان | المشاهدات
اقسام عالم حواء  
جمال المراة
رجيم
انواع الوصفات
تجارب نسائية
مواضيع عامة
رشاقة ولياقة
اطباق الرجيم
اسرتي
طفلك
منوعات نسائية
مطبخ
اطباق عالميه
قضايا المراة
صحة وحياه
فتاوي حواء
منزلك
صور للمنزل
القائمة البريدية  
 اشترك في حواء
حسابات تهمك  
مؤشر السمنة
الوزن المثالي
عمرك بالثواني
مقياس الحب
مقاسات الملابس
مقاسات الأحذية
السعرات المحترقة
محول الحرارة
تحويل التاريخ
احصائيات  
108 عدد الاقسام
7943 عدد المواضيع
اخرى  
نكت
زواج
ابراج
اغاني
المنتدى
البوم صور
اخبار
www.6rb.com© 2007. All rights reserved