اضفنا لمفضلتك| صفحتك الافتراضيه| اتصل بنا
لكاشتركي في عالم حواء
اشتركي في النشرة الألكترونية في عالم حواء, وسوف تصلك رسالة يومية بكل ماهو جديد القسم المفضل لديك
عالم حواء
عالم حواء رجيم انواع الوصفات

شوربة حرق الشحوم

 أرسلت بواسطة hawa_team             تاريخ النشر : 2007-02-19

شوربة حرق الشحوم
شوربة حرق الدهون
تعتمد طريقة هذا الرجيم علي شوربة أساسية لحرق الشحوم تخفيض الوزن 6-7
كيلو غرام
عدد الأيام 7 أيام
ملاحظةالمقادير
الخاصة لعمل الشوربة:
عدد 6 من البصل الأخضر (يمكن استبداله بالبصل العادي)
عدد 2 فلفل اخضر
علبة أو علبتين من معجون الطماطم
حزمة كرافس (من أنواع الخضروات)
حبة ملفوف كبيرة الحجم
كيس من أكياس شوربة البصل الجاهزة
ملح وفلفل اسود والبهارات حسب الرغبة
طريقة تحضير الشوربة:
تقطع الخضروات ويتم وضعها في قدر مناسب علي النار بعد أن يضاف إليها الماء حتى
يغطيها ثم يضاف كيس الشوربة والبهارات
تغلي الشوربة لمدة 10 دقائق علي نار عالية ثم تخفض إلي نار منخفضة حتى تصبح
الخضروات طرية يمكن أكل الشوربة في أي وقت تشعر فيها بالجوع هذه الشوربة لا تضيف
سعرات حرارية يجب أكل أشياء أخري مع الشوربة
الوجبة
الاثنين
تناول كافة أنواع الفاكهة ماعدا الموز والبطيخ والشمام فقط الشوربة والفاكهة
بالإضافة إلي الماء والشاي أو القهوة بدون سكر لا يمكن شرب المشروبات
الغازية
الثلاثاء
تناول الفواكه والخضروات والشوربة الرئيسية لا يمكن أكل البطاطس في هذا
اليوم
الأربعاء
تناول عدد 8 موزات في هذا اليوم بالإضافة إلي الحليب خالي الدسم والشوربة
الرئيسية
الخميس
تناول 280 إلي 500 جرام من اللحم ألبقري بالإضافة إلي علبة من معجون الطماطم
أو عدد 5 حبات طماطم بدلا من المعجون بالإضافة إلي الشوربة مرة واحدة علي
الأقل اشرب أكثر من لتر من الماء
الجمعة
تناول اللحم ألبقري والخضروات قدر ما تشاء ما عدا البطاطس بالإضافة إلي
الشوربة الرئيسية
السبت
تناول الرز الأسمر مع عصير الفواكه الطازجة بدون سكر بالإضافة إلي
الخضروات والشوربة الرئيسية
الاحد
تناول جميع أنواع الخضروات الطازجة أو المطبوخة يفضل الخضروات الورقية
ابتعد عن البقول والذرة بالإضافة إلي الشوربة الرئيسية
يجب تطبيق الرجيم حسب الوصفة بالتمام
يمكن إتباع نفس الرجيم مرة أخري بعد اخذ راحة لمدة يومين
وصفة الرجيم مأخوذة من مستشفي (cred heart memorial )

ارسال طباعة تعليقك
تقييم الموضوع:
تعليقات الزوار
2007-10-22:تاريخ النشر  كاتب التعليق : سندريلا
عنوان التعليق : عاوزه اعرفربنا يخليكي
           ممكن اعرف الملفوف ده نقطعه ازاي وهل ده بجد كافي انه ينزل 7 كيلوا
2007-06-18:تاريخ النشر  كاتب التعليق : العاشقة
عنوان التعليق : ******
           انا عندى 22 سنة ووزنى اكثر من 80 كيلوا انا طولى 175 انا عايزة رجيم يساعدنى انى انزل وزنى لاانى تعبانة قوى من شكل جسمى كدا بس تكون واصفات موجودة فى القرى لان فى رجيم كتير مش بلاقى الوصفات بتعتة فى السوق
2007-05-20:تاريخ النشر  كاتب التعليق : نور
عنوان التعليق : رجيم حلو وسهل
           وصفه سهلة جدا ومريحهتسلمي على الموضوع
2007-05-08:تاريخ النشر  كاتب التعليق : رحمة محمود
عنوان التعليق : رجيم
           انااسمى رحمة من مصر وعندى 21سنة ووزنى 65كيلو وطولى 150ومش عرفى انزل وزنى يارت تنصحينى اعمل ايةوشكرا
2007-05-03:تاريخ النشر  كاتب التعليق : شهد
عنوان التعليق : ساعديني
           السلام عليكم انا عمري 15 سنة صغيرة بس وزني 90 ما اعرف كيف انزلة ممكن تنصحيني بسرعة
2007-04-19:تاريخ النشر  nesrin_hanin :كاتب التعليق  
عنوان التعليق : الرجاء التأكد
           لوسمحت اتأكدوا من ان الرجيم دة صحى واحنا نطبقوا على طول مش نظبت شكلنا نخرب جسمنا
2007-03-30:تاريخ النشر  كاتب التعليق : هاجر
عنوان التعليق : حلو اوى
           ممكن ارسال هذا النظام على بريدى انا وزنى فى حاجة ماسة الى تقليلهرجاء هام
المزيد من المقالات
  ترتيب حسب:     الأجدد | الأقدم | العنوان | المشاهدات
اقسام عالم حواء  
جمال المراة
رجيم
انواع الوصفات
تجارب نسائية
مواضيع عامة
رشاقة ولياقة
اطباق الرجيم
اسرتي
طفلك
منوعات نسائية
مطبخ
اطباق عالميه
قضايا المراة
صحة وحياه
فتاوي حواء
منزلك
صور للمنزل
القائمة البريدية  
 اشترك في حواء
حسابات تهمك  
مؤشر السمنة
الوزن المثالي
عمرك بالثواني
مقياس الحب
مقاسات الملابس
مقاسات الأحذية
السعرات المحترقة
محول الحرارة
تحويل التاريخ
احصائيات  
108 عدد الاقسام
7943 عدد المواضيع
اخرى  
نكت
زواج
ابراج
اغاني
المنتدى
البوم صور
اخبار
www.6rb.com© 2007. All rights reserved