اضفنا لمفضلتك| صفحتك الافتراضيه| اتصل بنا
لكاشتركي في عالم حواء
اشتركي في النشرة الألكترونية في عالم حواء, وسوف تصلك رسالة يومية بكل ماهو جديد القسم المفضل لديك
عالم حواء
عالم حواء رجيم تجارب نسائية

رجيم ممتاز من عند طبيب ممتاز

 أرسلت بواسطة hawa_team             تاريخ النشر : 2007-02-19

رجيم ممتاز من عند طبيب ممتاز
قبل ان اكتب لكم الريجيم يجب ان اوضح اولا ان هذا الطبيب اقام دراسه الدكتوراه الخاصه به عن ان ليس هناك مخازن
للماء و الهواء بالجسم علي عكس المفهوم السائد عند معظم الناس وكنت انا منهم ان الماء يخزن في الجسم ويعمل كرش ولكن جربته ولقيت العكس فالماء يساعد علي انقاص الوزن وكما انه يقوم بمهام كثيره داخل الجسم منها تسهيل
الهضم وتسييح الدهون وعلي فكره برضه بتغسل الجسم من الداخل مش بس من الخارج

صباحا
2 كوب ماء دافئ علي الريق

الفطار
2 بيضه مسلوقه أو 5 معالق جبنه قريش او جبنه بيضاء قليله الدسم
سلطه بدون جزر
ربع رغيف قمح
شرط اساسي 3 كوب ماء اثناء الفطار

بين الفطار والغذاء 3 كوب ماء

الغذاء

لحم بتلو أو فراخ بدون جلد أو اسماك مشويه او في الفرن ولكن ليست مقليه بأي كميه
خضار سوتيه او مطبوخ ني في ني ( أي بدون سمن أو زيت)
سلطه
3 أكواب ماء أثناء الغذاء

بين الغذاء والعشاء 4 أكواب ماء


العشاء
زبادي أو بيض مسلوق
سلطه خيار أو خس
3 أكواب ماء أثناء العشاء

قبل النوم 3 أكواب ماء
ملحوظه هامه
نصيحه مني عند اتباعك لهذا الريجيم حاولي ان تقللي من فترات تواجدك خارج المنزل قدر المستطاع
لانك ستحتاجين ان تكوني دائما بقرب -الحمام

ارسال طباعة تعليقك
تقييم الموضوع:
تعليقات الزوار
2007-07-01:تاريخ النشر  كاتب التعليق : راما
عنوان التعليق : يعطيكي العافية
           بس بدي اعرف انو هاد الرجيم بحتاج معو رياضة
2007-06-10:تاريخ النشر  كاتب التعليق : منى أحمد
عنوان التعليق : الزوائد الجانبية بالخلف
           رجاءاًً أفيدوني كيف نستطيع ان نعالج مشكلة الزوائدالتي تظهر في الخلف عند الظهر وحتى قد تظهر للرشيقات هل من تمارين او اشياء معينة نستطيع فعلها لان شكلها يكون مقزز جدا فرجاءاً اريد منكم الإفادة ولكم جزيل الشكر
2007-03-31:تاريخ النشر  كاتب التعليق : عبير
عنوان التعليق : مشكورة
           انا ابي رجيم يضعف بطني
2007-03-17:تاريخ النشر  mazyooona :كاتب التعليق  
عنوان التعليق : --
           شكرا على هذا الرجيم الرائع
2007-03-07:تاريخ النشر  logeel :كاتب التعليق  
عنوان التعليق : الرجيم
           احب اناشكركم على الموضوع الدى هو حديث كل الفتيات الاتى يعانون من السمنة ونشكر كل القاءمين على الموضوع مع دوام التوفيق
2007-03-04:تاريخ النشر  كاتب التعليق : شيماء
عنوان التعليق : الشكر
           احب ان اشكر كل القائمين على هذا الموضوع لانه بالفعل موضوع رائع جدا وكنت احب ان اعرف ما هو الرجيم الذى ينقص الوزن 4 كيلو فى الاسبوع
2007-03-01:تاريخ النشر  banuta :كاتب التعليق  
عنوان التعليق : مشكورة
           مشكورة حبيبتي على الموضوع بالنسبة للمعلقة هدى خجا رجاءا ايش الرجيم الي في الاسبوع ينزل 4 كيلو ردي علي في نفس الصفحة
2007-02-28:تاريخ النشر  كاتب التعليق : هدى خجا
عنوان التعليق : انا عندي رجيم رائع
           انا جربت رجيم رائع ينزل الوزن 4 كيلو في الاسبوع ويعتبر رجيم عادي وسهل
المزيد من المقالات
  ترتيب حسب:     الأجدد | الأقدم | العنوان | المشاهدات
اقسام عالم حواء  
جمال المراة
رجيم
انواع الوصفات
تجارب نسائية
مواضيع عامة
رشاقة ولياقة
اطباق الرجيم
اسرتي
طفلك
منوعات نسائية
مطبخ
اطباق عالميه
قضايا المراة
صحة وحياه
فتاوي حواء
منزلك
صور للمنزل
القائمة البريدية  
 اشترك في حواء
حسابات تهمك  
مؤشر السمنة
الوزن المثالي
عمرك بالثواني
مقياس الحب
مقاسات الملابس
مقاسات الأحذية
السعرات المحترقة
محول الحرارة
تحويل التاريخ
احصائيات  
108 عدد الاقسام
7943 عدد المواضيع
اخرى  
نكت
زواج
ابراج
اغاني
المنتدى
البوم صور
اخبار
www.6rb.com© 2007. All rights reserved