الأكل الكثير أحيانا بنقص الوزن ؟؟؟كيف؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
السلام عليكم ورحمة الله
حبيت أشارككم بتجربتي الخاصة مع انها في بدايتها ..
انا طبعا ومثل كثير من النساء على طول متوترة بسبب أي زيادة في وزني وأحسب حساب لكل شئ ولقد جربت أغلب الرجيمات والرياضة
وكان ينقص وزني .. بس أرجع بعدها .. المهم قررت أن أذهب لدكتور أخصائي يقول لي مالمشكلة ؟؟ ويعلمني أسلوب حياة حتى أعيش حياة صحية ..
وهل تصدقون ايش قالت لي الدكتورة . وماهي مشكلتي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هو أن أكلي قليل .. لذالك عملية حرق الدهون في جسمي بطيئة جدا .. وانا متابعة معاها بس من أسبوع وأعطتني نظام غذائي جديد يعتمد على ست وجبات في اليوم مقسمة من الساعة 7 الى الساعة 10 في الليل .. (فيها كل الي يحب قلبك من الأكل )
وطبعا أنا ذُهلت في اول يوم لم أستطيع ان أكل كل الوجبات حسيت بطني بينفجر . .....لأني مو متعودة على كذا .. بس الحاجة الحلوة والمفاجأة الأحلى أني لما رحت مراجعة بعد أسبوع كانت النتيجة أني ناقصة 1 كيلو .. مع هالأكل كله ..
هي قالت ليه ان أستمر على البرنامج كمان يومين وبعدين بتغير النظام .. والله يستر من الجاي
منقول